Dovleceii previn bolile cardiovasculare
Dovlecelul este una dintre primele legume recomandate de nutritionisti în diete. Pe langa faptul ca are foarte putine calorii (100 gr. dovlecel are 20 – 27 kcal) este si o sursa buna de potasiu, sodiu, calciu, magneziu, zinc, fosfor, cupru si fier, o serie de acizi organici, vitamine C, B, K...
Uleiul de susan și efectele lui asupra pielii
Semintele de susan sunt sursele unor fitonutrienti importanti, precum gasimile esentiale omega-6, antioxidantii de tipul flavonoizilor fenolici, vitaminelor si fibrelor alimentare cu proprietati benefice sanatatii. Uleiul din aceste seminte este mentionat in cartile de medicina inca din India...
Polenul are proprietăți antiinflamatorii și protejează împotriva artritei și cancerului
Este considerat unul dintre cele mai pure si mai vechi alimente si suplimente folosite. Gratie proprietatilor complexe, polenul a fost folosit inca din antichitate drept remediu pentru intinerirea organismului si pastrarea vitalitatii, fiind alimentul care contine toti nutrientii necesari...
Băile cu frunze de frasin ajută la vindecarea reumatismului
Medicina populara a apelat la frasin pentru tratarea mai multor probleme de sanatate. De exemplu, pentru vindecarea bubelor era folosita seva rezultata din incizia tulpinilor, iar pentru ranile grave se prepara un leac din cenusa de frasin. De asemenea, baile cu frunze de frasin ajutau la...
Ce efect are fumatul asupra ochilor
Fumul de tigara contine toxine chimice care iti pot irita si afecta ochii. De exemplu, metale grele, precum plumbul si cuprul, se pot aduna la nivelul umorii ochiului si pot provoca cataracta. De asemenea, fumatul poate agrava afectiunile ochiului provocate de diabet prin afectarea vaselor de sange...
Recomandările terapeutice ale zmeurei
Un adevarat izvor de sanatate, tufa de zmeur ar trebui sa existe in orice gradina. Fructele sunt un bun remediu pentru probleme legate de tubul digestiv, pentru pancreas si sistemul respirator, in timp ce frunzele de zmeur au efect antihemoragic si sunt un reglator hormonal redutabil. Recomandari...
Coada - șoricelului, plantă cu un puternic efect cicatrizant și antiinflamator
Coada-soricelului (Achillea millefolium) este una dintre cele mai puternice plante cu efect cicatrizant si antiinflamator. O gasim de la campie pana in zona montana inalta, pe pajisti si prin fanete, pe marginile raurilor si ale paraielor, in locuri virane. In scop terapeutic se folosesc florile...
Cum ne protejăm de soare cu produse naturale
Arsurile solare sunt reactii inflamatorii cutane care urmeaza expunerii excecive la radiatii ultraviolete. Sunt clasificate ca o arsura de gradul I. Simptomele arsurilor solare apar de obicei la cateva ore de la expunere si includ durerea, inrosirea pielii si, ocazional, aparitia basicutelor cu...
Corcodușele au cea mai puternică acțiune antioxidantă și antiinflamatoare
Atunci cand se afla in stare cruda, corcodusele au cea mai puternica actiune antioxidanta si antiinflamatorie. Culorile acestor fructe, care variaza de la galben si roz, pana la rosu si mov inchis, sunt un indicator al prezentei substantelor naturale cu beneficii unice asupra organismului....
Multiplele beneficii ale pepenelui galben
Cu un conţinut de 90% apă, albumine, fibre alimentare, potasiu, fier, vitaminele A, B, C, magneziu, fosfor, calciu din belşug şi potasiu, pepenele galben este unul dintre cele mai bune antioxidante, îmbunătăţeşte sistemul imunitar şi reduce riscul atacului cardiac, are acţiune reglatoare...
Ceaiul de trandafiri și cura de slăbire
De la decorarea deserturilor pana la prepararea serbetului, petalele de trandafir au fost utilizate intern timp de mai multe secole, cu efecte curative deosebite. Beneficiile trandafirilor au fost confirmate si cu ajutorul cremelor, lotiunilor sau suplimentelor care imbunatatesc vizibil aspectul...
Cum recunoști un pepene plin cu pesticide
Pepenele rosu poate fi numit fructul minune al verii. Datorita continutului mare de aminoacizi, in special L-arginina si L-citrulina, pepenele verde este ideal nu numai pentru oamenii care practica sport, ci si pentru cei care vor sa aiba mai multa energie si sa previna senzatia de oboseala....
Ce este și când trebuie făcută electrocardiograma
Electrocardiograma este o investigatie, un test extrem de simplu, nedureros, noninvaziv care măsoară impulsurile electrice ale inimii. Practic, este cea mai des utilizată procedură pentru monitorizarea cardiacă. Monitorizarea cardiacă prin intermediul EKG-ului se face si cu ajutorul a 6 alti...
Ceaiuri recomandate seara
Fie ca ai de-a face cu nopti nedormite sau te simti foarte obosita in timpul zilei, poti incerca sa rezolvi aceasta problema cu ajutorul unui ceai pentru somn linistit. Pentru ca ceaiurile sunt bauturi naturale, pe langa efectele benefice pentru somn, iti vor aduce si alte beneficii pentru...
Eliminarea toxinelor cu ajutorul plantelor depurative
In medicina naturista, se stie ca starea de sanatate a trupului si a sufletului se bazeaza intr-o mare masura pe echilibrul intre doua procese fundamentale ale fiintei noastre: asimilarea si eliminarea. Cel mai adesea, boala si suferinta apar atunci cand, intr-o forma sau alta, asimilam mai multe...
