Care sunt cele mai bogate alimente în vitamina D
Alimentele cele mai bogate în vitamina D. Aproape ca nu exista persoana care, cel putin in sezoanele incare soarele nu este atat de darnic, sa nu se confrunte cu o carenta de vitamina D, o vitamina extrem de importanta pentru sistemul imunitar si cel osos. Iata care sunt cele mai bune 10 alimente...
Ce uleiuri sănătoase poți folosi în salate
Salatele sunt nelipsite, sau cel putin ar trebui sa fie, de pe masa acum ca primavara a sosit. Daca te-ai plictisit insa de uleiul de masline pe care il folosesti de fiecare data pe post de dressing, trebuie sa stii ca exista o multime de alternative cel putin la fel de sanatoase si gustoase. O...
Recomandările GCS privind deplasarea la cumpărături
Grupul de Comunicare Strategică a transmis miercuri seara o serie de recomandări pentru populaţie având în vedere apropiata perioadă a sărbătorilor pascale. Astfel, pentru deplasarea la cumpărături, autorităţile recomandă: * dacă aveţi până în 65 de ani, încercaţi pe cât de...
Din ce cauză diabeticii sunt predispuși la forme mai grave de covid-19
Forumul Român de Diabet, organizaţie care reuneşte mai multe societăţi profesionale şi organizaţii de pacienţi, a elaborat o serie de recomandări de protecţie şi prevenire a infecţiei virale, pentru persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 1 sau 2. Diabeticii sunt consideraţi...
Legătura dintre somn și sănătate
Somnul te menține sănătos. Un articol recent publicat de Academia de Nutriție și Dietetică, afirmă că somnul suficient vă poate ajuta de fapt să vă mențineți un stil de viață mai sănătos. Cu pandemia COVID-19 care ne afectează calitatea vieții, a rămâne sănătos ar trebui să...
Cum îi protejăm pe vârstnici în timpul pandemiei
Pericolul infectării cu coronavirus există indiferent de vârstă, însă persoanele de peste 65 de ani au un risc mai mare de a face o formă gravă de COVID-19. Cum poate fi protejată această categorie socială? Primele măsuri pentru protejarea persoanelor în vârstă au fost luate la nivel...
Cum combatem durerile cauzate de nervul sciatic
Sciatica este o afectiune caracterizata de dureri de picioare, care pornesc din zona lombara. Nervul sciatic este alcatuit din nervii spinali amplasati in regiunea lombara, dar si in zona osului sacral. Durerea poate fi blanda, in prima faza sub forma de furnicaturi, ca apoi sa se transforme in...
Ce trebuie să ai în vedere când cumperi miere de hrișcă
Mierea de hrisca este un produs extrem de hranitor, facut de albinele care colecteaza nectarul din florile acestei plante. Planta numita hrisca are flori foarte mici, ceea ce inseamna ca albinele trebuie sa munceasca din greu pentru a colecta nectarul din acestea si pentru a produce mierea...
Cum se prepară și care sunt beneficiile ceaiului de păpădie
Destul de putin popular, poate si din cauza gustului amarui usor neplacut, ceaiul de papadie este unul dintre cele mai puternice detoxifiante naturale. Frunzele de papadie din care se prepara infuzia sunt bogate in fibre, proteine si glucide, dar si in vitamine si minerale: vitamina A, E, K, C si...
Metode prin care poți scăpa de grăsimea de pe brațe
Grăsimea de pe brațe dă multe bătăi de cap femeilor, fiind destul de dificil de eliminat. Cauzele acumulării depozitelor de grăsime la nivelul brațelor sunt nenumărate, începând de la stilul de viață sedentar, supraponderalitatea, metabolismul lent și până la moștenirea genetică....
Alimente care desfundă arterele
Alimente care desfunda arterele. O arteră este un vas de sânge sub forma unui tub organic subțire. Rolul său este să furnizeze corpului uman sânge și oxigen. Misiunea sa este și menținerea tensiunii arteriale produse de inimă. Din păcate, un stil de viață nesănătos și o dietă...
Sfaturi pentru diabetici în perioada pandemiei
Orice kilogram în plus adăugat greutății noastre afectează imunitatea organismului, avertizează prof. univ. dr. Nicolae Hâncu, medic nutriționist. Pe de altă parte, nu este cazul nici să ținem cure de slăbire în această perioadă. Important este și somnul, care contribuie la...
Cum stimulează poezia creierul
Din pacate, odata cu terminarea scolii foarte multi romani nu mai citesc poezii, desi cercetatorii au constatat cu surprindere ca citirea poeziilor ar putea fi de un real ajutor pentru sanatatea sistemului nervos si activitatii cerebrale, intarziind chiar aparitia unor afectiuni degenerative si...
Ce beneficii au usturoiul și ceapa verde
Ceapa și usturoiul verde au o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră și mai au un mare avantaj: sunt suficient de parfumate încât fac din orice salată un festin al simțurilor! Profitați cât mai mult de ele pe perioada sezonului cald. Iată ce efecte benefice au aceste două...
Durerile de cap și acupunctura
Comparativ cu metodele obișnuite de tratare a migrenei, acupunctura reduce eficient intensitatea durerilor de cap, arată un nou studiu. Cercetătorii implicați în acest studiu¹ spun că medicii ar trebui să le ofere pacienților informații despre acupunctură ca fiind o opțiune viabilă...
Ultimele stiri
LiveArad TV
