Sfaturi pentru un păr sănătos
La tot pasul intalnesti persoane care iti da sfaturi despre ingrijirea parului: ce ar trebui sa faci sau nu, ce produse e bine sa folosesti, cand sa il tunzi si multe altele. In articolul acesta ne propunem sa demolam cateva din miturile legate de cresterea parului, varfuri despicate sau fire albe....
Castravetele contribuie la eliminarea toxinelor și hidratează organismul
Castravetele este 95% apa, ceea ce inseamna ca ajuta la mentinerea nivelului de hidratare din organism. in plus, contribuie la normalizarea temperaturii corpului. Castravetele este bogat in vitaminele A si C, fibre si acid folic, substante nutritive care contribuie la eliminarea toxinelor din...
Ce alimente este bine să consumăm dimineața
In prezent, persoanele adulte consuma cu aproximativ 20% mai multe calorii decat predecesorii lor, potrivit cercetarilor. Desi oamenii devin mai constienti de dieta lor, respectarea regulilor alimentare pare a nu fi cea mai usoara sarcina. Dincolo de alegerea si combinarea alimentelor, timpul la...
Alimente care țin de foame mai mult timp
Micul dejun. Cine mananca dimineata in mod constant fulgi de porumb, de ovaz, cereale sau müsli, combinate cu lapte, iaurt sau kefir, strabate mai lesne distanta pana la pranz. Fibrele continute in cereale potolesc mai bine senzatia dureroasa de foame, decat o felie de paine cu marmelada...
Substanțe care duc la importante pierderi de calciu
Calciul este un mineral vital pentru organism, reprezentand numeroase functii, fiind prezent aproape in fiecare celula a corpului nostru unde exercita functii in raport cu rolurile tesutului in care se afla. Calciul este prezent in cantitati mari in produsele lactate, in special in iaurturi, lapte...
Ceapa este unul dintre cele mai sănătoase alimente
Ceapa este unul dintre cele mai sanatoase alimente, dar si unul dintre cele mai folosite din intreaga lume. Nutritionistii recomanda sa consumam ceapa in stare cruda, deoarece doar asa ne poate aduce cele mai multe beneficii. Astfel, ea ajuta la prevenirea bolilor de inima. Substantele sulfurice...
Urzica moartă albă este eficientă în afecțiunile prostatei
Asemanatoare cu urzica, dar fara sa aiba perisorii urticati ce contin substanta piscatoare, Lamium album este cea mai raspandita dintre speciile de urzica existente la noi in tara. Creste in locuri umbroase din gradini, la marginea padurii, in tufarisuri sau pe langa garduri. Planta se foloseste in...
Exerciții pentru ochi sănătoși
Exercitiile pentru ochi au fost create pentru a creste flexibilitatea muschiului ocular si a ameliora simptomele diferitelor afectiuni oftalmologice. Mai mult, practicarea regulata a exercitiilor oculare stimuleaza centrul vizual al creierului si incetineste deteriorarea vederii. Chiar daca acordam...
Oprirea corectă a sângerării nazale
Din instinct sau pentru ca asa ai fost învatata, ai tendinta de a înclina capul spre spate sau de a te întinde pe spate pentru a opri sangerarile nazale. Specialistii sustin ca aceasta metoda nu este numai inutila, ci si periculoasa, fiindca sangele poate bloca tractul respirator. Iar daca o...
Planta cu efect diuretic, folosită în afecțiunile renale
Osul iepurelui este un diuretic inofensiv pentru organism. De aceea poate fi folosit fara teama in afectiuni renale: litiaza, cistita etc. Pentru a beneficia din plin de calitatile pe care le ofera substantele active din compozitie, radacina se poate „prelucra“ la rece. Se pune o lingurita de...
Caisele sunt o sursă bogată de vitamine și fibre
Caisele sunt o sursa excelenta de vitamina A, o sursa bogata de vitamina C, fibre si potasiu. Ele contin antioxidanti puternici din categoria carotenoizilor, care le dau culoarea specifica, portocalie, galbena, rosie, precum si antioxidantii luteina si zeaxantina. Un alt antioxidant important care...
Proprietățile sucului de dovleac
Sucul de dovleac este foarte util pentru pacientii hipertensivi si pentru persoanele cu probleme renale. Acesta stimuleaza activitatea rinichilor,extrage excesul de lichid din organism. Acest suc este bogat in vitamine, minerale, acizi organici si contine mai putine fibre, ceea ce il face foarte...
Cum se folosește și se cultivă aloe vera
Aloe Vera se planteaza intr-un sol usor avand grica ca la fundul vasului sa pui un strat de pietricele pentru drenare iar deasupra un strat subtire de rumegus de lemn. Plantele tinere se muta in ghivece mai mari si li se schimba pamantul in fiecare primavara, iar plantele batrane – o data la...
Planta aromată considerată dezinfectantul alimentelor
Carvacrolul, un compus regasit in oregano, o planta aromatica mediteraneana utilizata pentru condimentarea diferitelor alimente, este eficient pentru combaterea norovirusului, care constituie una dintre cele mai comune cauze pentru infectii gastrointestinale insotite de greata si varsaturi....
Câteva reguli pentru o imunitate de fier
Chiar daca nu toti copiii sunt feriti de boala, in realitate se poate spune ca unii nu cunosc racelile, gripele si alte afectiuni care sa ii doboare si sa ii aseze la pat. Acestia sunt mai imuni ca niciodata in fata acestor probleme de sanatate si nimic pare sa nu ii rapuna, fiind extrem de...
