Cât sport trebuie să facem pentru o minte ageră
Medicii de pretutindeni recomanda pacientilor sa faca sport. Mai ales de la o anumita varsta incolo, sportul este recomandat inclusiv pentru o minte mai agera. Insa la intrebarea pacientilor "cat sport sa fac?", medicii sunt pusi adesea in incurcatura. Pentru ca, cel putin pana acum, un raspuns...
Cum să prepari cel mai bun sirop de vișine
Cum să faci sirop de vișine fără a scoate în prealabil sâmburii de la vișine. Cum poți să faci gem de vișine și sirop de vișine din fructele întregi, cu sâmburi cu tot. Astăzi o să vă povestesc cum am făcut eu sirop de vișine pentru iarnă folosind vișinele întregi, adică...
De ce să apelezi la închirieri microbuze pentru nuntă?
Nunţile sunt acele evenimente în care invitaţii trebuie să se simtă bine, mirii sunt stresaţi pentru orice se întâmplă şi programul trebuie respectat, însă ce faci atunci când invitaţii vin din mai multe părţi ale ţării şi când îi aştepţi la o anumită oră, nu toţi au...
Chimenul negru, proprietăți și beneficii pentru sănătate
Plantele aromatice sunt folosite atat in bucatarie, cat si in industria cosmetica. Printre ele se afla si chimenul negru, mirodenie folosita inca din Antichitate, in Grecia sau Egipt. Datorita proprietatilor sale si a beneficiilor pentru sanatate, chimenul negru este folosit la fel de mult si in...
Cum ajută somnul în lupta împotriva infecțiilor
Somnul poate imbunatati capacitatea celulelor T de a viza anumite tinte in lupta impotriva infectiilor, conform concluziile unui studiu recent. "Aceasta descoperire dezvaluie faptul ca somnul are potentialul de a eficientiza raspunsul celulelor T", se arata in raportul studiului, citat joi de...
Care sunt beneficiile medicale ale uleiului de cânepă
De mai bine de 12.000 de ani canepa, una dintre cele mai versatile plante cultivate de om, este utilizata in medicina chineza, iar semintele sale sunt folosite ca remediu tonic si regenerant, atat in tratarea inflamatiilor, cat si pentru efectele sale laxative si diuretice. Cu un ridicat continut...
Beneficiile vitaminei E și surse alimentare
Vitamina E este o substanta cheie pentru buna functionare a organismului, un sistem imunitar puternic, piele si ochi sanatosi. Aceasta componenta liposolubila esentiala pentru combaterea degenerarii celulare se obtine exclusiv din dieta sau din suplimentele alimentare. Are numeroase roluri...
Cât de sănătoase sunt ciupercile
Ciupercile, consumate de doua ori pe saptamana, previn problemele de memorie, mai cu seama dupa varsta de 60 de ani, arata un studiu realizat in Singapore. In cadrul experimentelor realizate pe mai mult de 600 de subiecti cu varste peste 60 de ani, monitorizati timp de sase ani, s-a demonstrat ca,...
Temperatura perfectă pe care ar trebui să o aibă o ceașcă de cafea
Ce-i mai bun dimineata decat o ceasca aburinda de cafea? Totusi, se pare ca ar trebui sa avem grija la temperatura atunci cand o consumam. O echipa internationala de cercetatori a pornit sa afle temperatura perfecta pe care ar trebui sa o aiba o ceasca de cafea. Aparent, odata ce lichidul trece de...
Alimentația nesănătoasă ucide mai mulți oameni decât fumatul
Alimentatia nesanatoasa, cu "ingrediente" de proasta calitate sau prost alese, face mai multe victime, la nivel mondial, decat fumatul sau hipertensiunea, arata un studiu finantat de Bill & Melinda Gates Foundation si desfasurat pe durata a 27 de ani, in perioada 1990 - 2017, in 195 de tari....
Acerola este cel mai puternic antioxidant
Desi extrem de necesara pentru biosinteza colagenului, vaselor de sange, cartilajelor, muschilor si tesutului epitelial, dar si pentru protectia impotriva efectelor nocive cauzate de radicalii liberi, organismul uman nu sintetizeaza Vitamina C, fiind nevoie sa fie ingerata din alimente sau...
„Lista roșie” a activităților care ne pot îmbolnăvi de COVID-19, făcută de OMS
Restaurantele, teatrele, cinematografele, lăcașurile de cult și transportul în comun, cele mai periculoase locuri pentru transmiterea coronavirusului, spune la Digi24, șeful Departamentului pentru Situații de Urgență, Raed Arafat. El a citat o listă făcută de Organizația Mondială a...
4 greșeli financiare pe care să nu le mai faci
Lipsa banilor suficienți, de la lună la lună, și datoriile constante îţi cresc nivelul de stres, îţi produc panică şi, în cele din urmă, îți afectează sănătatea. Poate crezi că nu există nicio legătură, însă, modul în care trăieşti şi starea ta interioară, agitată de...
Combinații de minerale și vitamine utile organismului
Vitaminele sunt absolut necesare pentru sanatatea organismului nostru, motiv pentru care nu trebuie sa evitam consumarea acestora in cantitatile necesare. Acestea trebuie sa existe in alimentatia noastra zilnica, fiind posibila procurarea lor din legume si fructe, insa poti apela si la suplimentele...
De ce nu trebuie exagerat cu mâncarea procesată
Iti spui ca nu conteaza daca o data sau de doua ori pe saptamana mananci quesadilla sau pizza. In rest, esti atent la ce consumi. Ce poate sa se intample? Un experiment recent derulat in Maryland, SUA, a aratat exact ce banuiai: putin cate putin, caloriile chiar se aduna si ajungi sa mananci cu...
