Zahărul din flori de cocos, variantă mai sănătoasă a îndulcirii alimentelor
Zahărul din cocos este o noutate doar pentru noi, fiindcă el este folosit de mii de ani în Asia de Sud și Sud-Est, în special în Indonezia, Filipine și Thailanda. A sosit în lumea occidentală ca o variantă mai sănătoasă a îndulcirii alimentelor. Acest substitut este disponibil în...
Cei mai buni aliați din farfurie contra celulitei
Cand vine vorba de una dintre cele mai neplacute defecte ce obsedeaza femeile preocupate de perfectiune - celulita - alimentatia capata alte conotatii. Culmea este ca si unele dintre legumele sanatoase ne pot sabota la acest capitol, asa ca nu trebuie sa abuzam nici de cartofi sau orez...
Cele mai importante analize uzuale care se fac la copilul sănătos
Conform legii 91 din 2014, reglementata prin HG nr. 576/2015, parintii pot solicita angajatorilor cate o zi o zi libera pentru ingrijirea sanatatii fiecarui copil si pentru a-i duce la medic, in vederea efectuarii de analize de sange uzuale; pentru aceasta, unul dintre parinti trebuie...
Zmeura, sursă bogată de vitamine
Zmeura nu este numai gustoasa, ci are si o multime de beneficii pentru santatatea ta, fiind o sursa bogata de vitamine, minerale si nutrienti de pret. Consumul de fructe si legume este asociat cu reducerea riscului de imbolnavire. O serie de studii sugereaza ca marirea consumului de fructe...
Ce trebuie să știm despre îngrijirea dinților la bebeluși
Dinții de lapte, sau primii dinți ai bebelușului, apar undeva între vârstele de 6 și 12 luni. Fiecare dințișor aduce cu sine bucurie, dar și multe bătăi de cap, deoarece disconfortul pentru bebeluș este destul de mare, adesea însoțit cu stare de agitație, lipsă de somn și refuzul...
Virtuțile terapeutice ale scorțișoarei
Scorțișoara, un ingredient aromatic apreciat în întreaga lume, pare să aibă și virtuți terapeutice, mai ales pentru persoanele cu diabet. Așadar, cele mai recente cercetări sugerează faptul că scorțișoara ajută la reglarea indicelui glicemic din sânge, în rândul pacienților cu...
Îngrijirea tenului gras pe perioada verii
Excesul de sebum este una dintre cele mai des întâlnite probleme ale tenului, care afectează undeva între 40% și 55% din populația Planetei. Provocările tenului gras sunt multiple: aspectul uleios, erupțiile acneice și chiar intoleranța față de anumite produse. Cea din urmă se...
Consumul de muștar previne infecțiile
Muștarul galben este unul dintre cele mai cunoscute și apreciate condimente, folosite de o lume întreagă, în numeroase tipuri de preparate. Planta este originară din regiunea Mediteraneană și este înrudită cu legume bogate în nutrienți, printre care broccoli, conopida și varza de...
Beneficiile consumului de caise
Fructele sunt o minune a naturii, pentru că au gust foarte bun, sunt pline de vitamine și nutrienţi și ne energizează din plin. Persoanele care iubesc fructele asteaptă cu nerăbdare fiecare anotimp, gândindu-se la fructele de sezon ce vor apărea, dar în special toamna, anotimpul cel mai...
Rețetă de înghețată sănătoasă
Din cauza continutului bogat in zahar si grasimi saturate, inghetata trebuie consumata cu moderatie, mai ales de persoanele care au probleme cu greutatea sau vreo boala cardiovasculara. Daca totusi, sunteti dependenti de inghetata si nu puteti renunta la ea, nu disperati. Exista si inghetata...
Cum alegi o miere de calitate
Mierea este un produs usor de falsificat, cea mai uzata tehnica fiind cea a amestecului de produse apicole. Astfel, desi credeti ca ati cumparat un borcan care contine doar miere de salcam, in el se poate gasi si miere de tei, de floarea-soarelui sau de alte flori, toate naturale, caz in care...
De ce te îngrași după ce te lași de fumat
Multi oameni se gandesc sa se lase de fumat, dar le este teama ca ar putea lua in greutate prea mult. Exista cateva lucruri simple pe care oricine le poate face, astfel incat kilogramele acumulate sa fie minime. Exercitiile fizice, folosirea tratamentelor concepute pentru stoparea nevoii de a fuma...
Cum prevenim infectiile tractului urinar
Tractul urinar este alcatuit din rinichi, uretere, vezica urinara si uretra. Majoritatea infectiilor aparute la nivelul tractului urinar sunt cauzate de bacterii, dar exista cazuri cand acestea pot fi provocate si de anumiti fungi sau virusuri. Rolul tractului urinar este de a produce si de a...
Beneficiile animalelor de companie în viața copiilor
Nu exista parinte care sa nu fi auzit macar o data intrebarea "Cand ne luam si noi un caine sau o pisica?". Deseori parintii nu se lasa induplecati de rugamintile si lacrimile celor mici, pentru ca se tem ca un animal de companie, pe langa toate cheltuielile si responsabilitatile pe care le...
Cum să slăbești sănătos
Specialistii de la nhs.uk au elaborat 12 sfaturi pentru a pierde in greutate intr-un mod sanatos, care sa nu afecteze corpul, iar procesul sa se deruleze natural, fara efort. 1. Nu sariti peste micul dejun Daca sariti peste micul dejun nu faceti decat sa omiteti portia de nutrient necesari pentru a...
