Obiceiuri nesănătoase care dereglează apetitul
Cu senzaţia de foame apărută imediat după masă ori la trei sferturi de oră după ce ai mâncat se poate confrunta oricine. Acest lucru se întâmplă fie pentru că adopţi un meniu vegetarian, dar şi pentru că ai putea avea unele dezechilibre. Apetitul şi senzaţia de foame sunt...
Echinacea, remediu ideal în caz de răceală
Devenite tot mai populare în ultimii ani, remediile cu echinacea se numără printre „medicamentele“ care nu trebuie să-ţi lipsească din farmacia casei. Sub formă de infuzie, decoct sau tinctură, leacurile sunt folosite des pentru a trata răcelile, dar şi alte infecţii din organism....
Unghiile și sănătatea organismului
Forma şi culoarea unghiilor pot oferi indicii clare despre afecţiunile de care suferim. Ştiai că petele albe sunt cauzate de infecţii şi lovituri şi mai puţin de carenţele de minerale? Unghiile îngrijite spun multe despre starea noastră de sănătate. Când sunt fragile, casante,...
Cum servesti micul dejun în stil franțuzesc
Știm cu toții că bucătăria franceză este cunoscută ca fiind deosebit de rafinată și sofisticată. Cordon Bleu, foie gras, macarons, madeleine, eclairs sau profiterole, acestea sunt doar câteva dintre preparatele care fac cinste unui amalgam ceresc al culturii, tradiției și eleganței...
Soluții naturale contra gândacilor de bucătărie
Poţi încerca şi unele soluţii mai puţin agresive, dar care dau rezultate contra gândacilor de bucătărie. Dacă ai în casă uleiuri esenţiale, bicarbonat de sodiu, zahăr, foi de dafin, să ştii că ai cele mai bune arme împotriva acestor insecte dăunătoare. Uleiuri esenţiale Poate...
Ceaiul, pentru un somn mai bun
În timp ce ceaiul îţi calmează stomacul şi te poate ajuta să ai un somn mai bun, uleiul esenţial îţi creşte buna dispoziţie, iar spălăturile sunt recomandate împotriva infecţiilor intime. Muşeţelul, denumit şi muşeţel german sau romaniţă, este o plantă originară din Europa,...
Îngrijirea picioarelor dacă ai diabet
Printre complicaţiile posibile ale diabetului se numără şi cele de la nivelul picioarelor. Dacă eşti diagnosticat cu diabet, ţine boala sub control şi urmează unele sfaturi de îngrijire! Persoanele diabetice cu un nivel crescut constant al glicemiei pot suferi unele complicaţii, care...
Cum luptăm cu transpirația excesivă
Transpiraţia excesivă, numită în termeni medicali hiperhidroză, poate fi o problemă destul frustrantă şi jenantă, iar simtomele, greu de gestionat. Stresul, oboseala, excesul de kilograme, căldura şi menopauza sunt factorii care favorizează transpiraţia în exces. Această neplăcere...
Epuizarea poate fi pusă pe seama unor boli
Stare cunoscută fiecăruia dintre noi, oboseala este modalitatea prin care organismul ne spune că are nevoie de o pauză pentru refacere. Alteori, epuizarea poate fi pusă pe seama unor boli. Adesea, oboseala se instalează ca urmare a unui mod de viaţă dezordonat sau după un tratament cu...
Ce poate modifica temperatura corpului
În ultima perioadă se vorbeşte din ce în ce mai des despre temperatura normală a organismului. Totuşi, este bine de ştiut că există factori precum vârsta, momentul zilei sau sexul persoanei, care pot modifica valorile temeraturii. Abilitatea organismului de a-şi regla temperatura se...
Rozmarinul și problemele digestive
Rozmarinul este mai mult decât un condiment aromat care are dă un gust deosebit mâncărurilor. Această plantă, care-şi păstrează verdeaţa şi peste iarnă, este folosită de sute de ani în ameliorarea problemelor ficatului şi stomacului, stimularea sistemului imunitar şi alinarea...
Mierea și scorțișoara eficiente în cura de slăbire
Ştiai că dieta cu miere şi scorţişoară este una dintre cele mai testate şi mai eficiente cure de slăbire? Profită de gustul bun al ceaiului care stă la baza acestui regim şi scapă de kilogramele în plus. Combinaţia beneficiilor aduse de cele două ingrediente face din dieta cu miere...
Cum ții corect o dietă cu puține calorii
Pe măsură ce înaintezi în vârstă, metabolismul este tot mai lent, iar toate caloriile consumate în plus duc la creşterea mai rapidă în greutate. Dacă vrei să-ţi recapeţi silueta, îţi propunem dieta cu puţine calorii. Secretul acestui regim stă în evaluarea riguroasă a numărului...
Cum e bine să consumi spanacul
Pentru că are numeroase substanţe benefice, este bine să consumăm spanac cel puţin o dată pe săptămână. Pentru a profita de calităţile lui, spanacul trebuie preparat ţinând cont de unele recomandări. În afara vitaminelor (A, B9, C, E, K) şi mineralelor, spanacul conţine şi alte...
Carbohidrații și diabetul
Furnizori de energie şi de nutrimente importante pentru menţinerea sănătăţii, carbohidraţii se consumă diferit în funcţie de vârstă, activitate şi afecţiunile de care suferim. Pentru persoanele diabetice, medicul va coordona numărul de carbohidraţi cu medicaţia. Unele dintre...
