Ținuta ideală pentru sport
Gasirea tinutei ideale pentru sport poate fi o provocare, nu numai pentru femei, dar in special pentru ele. Bineinteles, confortul primeaza, dar in acelasi timp vor sa arate bine. Nu face sport in hainele de casa/strada, si purtand sutienele obisnuite, chiar daca sunt din bumbac. Indiferent daca te...
Alimente care nu sunt recomandate după vârsta de 30 de ani
Pe masura ce inaintam in varsta, creste riscul de a dezvolta anumite boli. O alimentatie sanatoasa joaca un rol important in prevenirea cancerului, diabetului zaharat si bolilor de inima. De aceea, iata ce alimente sa eviti! 1. Iaurt cu fructe. Desi sunt mediatizate ca fiind sursa de sanatate,...
Atenție la curele de detoxifiere
Medicii avertizeaza oamenii sa fie constienti de efectele secundare ale curelor de detoxifiere si sa nu exagereze cu acestea. Avertismentul vine dupa ce o femeie de 47 de ani din Anglia a ajuns la spital in stare grava din cauza unei cure drastice de detoxifiere, arata BBC. Desi esti tentat sa iti...
Modalitatea simplă și la îndemână de a purifica aerul din interior
Exista o modalitate simpla si la îndemana de a purifica aerul din interior: plantele depoluante, care absorb si elimina multe dintre substantele nocive pentru sanatatea noastra. În timpul fotosintezei, plantele absorb bioxid de carbon (CO2) si elibereaza oxigen. Iarna, cand umiditatea din...
Locuitorii din Arad pot avea factura mărită la telefon fără să știe
Autoritatea Naţională pentru Administrare şi Reglementare în Comunicaţii avertizează locuitorii orașelor din apropierea granițelor țării, care au serviciul de roaming activat, că pot ajunge în situaţia de a utiliza involuntar acest serviciu ce atrage de la sine tarifarea suplimentară....
Semințele care scad nivelul zahărului din sânge
Prin multitudinea de vitamine, minerale si fibre pe care semintele de in le contin, consumul acestora au ca principal beneficiu faptul ca ajuta la prevenirea imbatranirii pielii, dar si a oaselor. Tenul va avea o stralucire aparte in urma consumului regulat de seminte de in. De asemenea, semintele...
Cum evităm intoxicațiile cu ciuperci
Intoxicatiile cu ciuperci sunt din ce in ce mai frecvente in ultima vreme. Astfel de cazuri apar in momentul in care oamenii confunda ciupercile otravitoare cu cele comestibile sau pur si simplu daca ciupercile comestibile au crescut intr-un sol bogat in substante daunatoare sanatatii, cum ar fi...
Pinul în remediile naturiste
Mugurii de pin au proprietati diuretice, antiseptice si de calmare a simptomelor racelii (modifica consistenta secretiilor bronsice). Administrarea se face sub forma de ceaiuri sau sirop, in tratamentul infectiilor urinare (cistite, uretrite, pielite) sau in afectiuni respiratorii cum ar fi...
Ce măsuri se pot lua pentru menajarea ochilor
Oboseala ochilor se poate manifesta in deverse moduri. Pot aparea pungile, umflaturile de sub ochi, se poate simti o senzatie de usturime sau de „nisip in ochi”, privirea poate fi incetosata sau poate focaliza mai greu. Ochii obositi pot genera si alte dureri, cum ar fi durerea de cap si pot...
Atenție la consumul de cafea
Cantitatea maxima de cofeina consumata zilnic de o persoana nu ar trebui sa depaseasca 600 mg(in special daca persoana cu pricina este agitata sau insarcinata), cantitate prezenta in 8 cesti de cafea. Excesul de cafea, in special la persoanele sensibile,poate cauza iritatii, insomnii, crampe...
Zincul, mineralul esențial care te ajută să scapi de răceală
Contrar credintelor populare, vitamina C nu vindeca raceala. Desi vitamina C este un supliment extraordinar care stimuleaza sistemul imunitar pentru a preveni raceala, daca ai racit, aceasta nu te ajuta cu nimic. Potrivit unui studiu realizat pe 11.000 de adulti, s-a constatat ca suplimentarea...
Prunele în tulburările digestive
Prunele reprezinta o sursa importanta de substante nutritive pentru organism. Ele contin apa in proportie de 80%, zaharuri, acizi organici, protide, mucilagii, celuloza, vitamine (A, B1, B2, C), potasiu, calciu, sodiu, magneziu si mangan. Dintre minerale, in compozitia prunelor predomina potasiul....
Cu ce ne detoxifiem organismul
Otetul de mere nu este solutia universala pentru a ameliora aspectul pielii si a detoxifia organismul. Ai la dispozitie multe alte alimente care te ajuta sa arati mai bine in fiecare zi, favorizand evacuarea toxinelor si refacerea organismului, care devine mai putin vulnerabil la actiunea nociva a...
Uleiul de bergamota protejează organismul împotriva bacteriilor și a virușilor
Numarandu-se printre cele mai bogate alimente in vitamina C, citricele au un rol important in protejarea organismului impotriva bacteriilor si a virusilor. Bergamota face parte din familia citricelor si are proprietati curative remarcabile. Uneori se face confuzie intre fructul de bergamota si...
Prevenirea deshidratării pe timpul verii
Caldura excesiva si umezeala reprezinta veritabili factori de risc pentru sanatatea noastra. Din cauza temperaturilor foarte ridicate de la miezul zilei, organismul nostru pierde o cantitate mare de lichide si ajungem la dezechilibre care, uneori, pot chiar sa ne puna viata in pericol. Cel mai mult...
