Sfecla este printre legumele cele mai rezistente la vreme de iarna si, totodata, un ajutor extraordinar pentru organism in timpul sezonului rece. Sfecla rosie este de ajutor in nenumarate probleme de sanatate, inclusiv pentru detoxifierea ficatului sau reglarea tensiunii.
Sfecla rosie are calorii mai putine decat v-ati astepta, nu ingrasa. Chiar daca este dulce, sfecla rosie are putine calorii – o cana, adica 170 grame, contine doar 75 calorii. Sfecla rosie contine, in primul rand, potasiu si acid folic (Vitamina B9) cu ajutor in reglarea tensiunii arteriale si protectie cardiaca. Acidul folic este foarte util si necesar si in alimentatia gravidelor, scazand semnificativ riscul aparitiilor malformatiilor congenitale, scrie revista Spy.
Sursa: wowbiz.ro
