Exerciții fizice pentru sedentari
Practicarea unor activități fizice regulate este un pas dificil pentru oricine, dar poate fi cu atât mai greu pentru persoanele supraponderale. Obstacolele sunt multe la număr: lipsa rezistenței la efort și a mobilității, dar și a programelor personalizate din sălile de sport. Toate...
Cum să slăbești sănătos după 40 de ani
Dacă ai trecut de 40 de ani, poate ai observat că iei mai repede în greutate, însă ți-e mai greu să slăbești. Ce metode sănătoase poți încerca pentru a reveni la silueta anterioară? Maturitatea vine cu experiență de viață și încredere în sine, dar, de multe ori, și cu...
Atenție la dezinfectantul folosit
Pericolul coronavirusului nu a trecut și pe lângă apă și săpun, folosim în continuare dezinfectant. Toxicologul Radu Țincu a explicat la „Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea” când ajung aceste substanțe să ne facă rău și cum să le folosim astfel încât să...
Top 3 televizoare smart ieftine
Îți dorești să achiziționezi un televizor? Ești interesat de televizoare smart ieftine? În acest articol îți vom prezenta câteva modele de televizoare smart ieftine pentru a te ajuta să iei o decizie informată. Deși mulți cred că trebuie să cheltui mii de lei pentru a achiziționa...
Soarele, vitamina D și sistemul imunitar
Vitamina D3, cunoscuta si sub denumirea de Colecalciferol, este vitamina produsa la nivelul pielii. Aceasta trebuie sa fie transformata in hormonul denumit calcitriol pentru a fi benefica organismului. Vitamina D se prezinta sub forma de vitamina D2 (ergocalciferol), vitamina D3 (colecarciferol)...
Tot ce trebie să știm despre PH-ul organismului
PH-ul sau echilibrul acido-bazic reprezintă nivelul de acizi și de baze din sânge la care organismul funcționează adecvat. PH-ul normal al sângelui are o valoare între 7.35 și 7.45. Dacă rinichii sau plămânii nu funcționează corespunzător, pH-ul se dezechilibrează. Un dezechlibru al...
Cum putem combate durerile articulare
Ibuprofenul și alte AINS-uri sunt prima alegere pentru combaterea durerii articulare, însă o serie de suplimente alimentare se pot dovedi eficiente. Multe persoane se confruntă cu dureri articulare cronice la genunchi, mâini, coate, umeri și în alte părți ale corpului. În cele mai multe...
Suc de roșii pregătit în casă fără conservanți
Este perioada în care gospodinele pregătesc bunătățile pentru iarnă și le depozitează pe rafturile din cămară. Și pentru că sucul de roșii, dar nici bulionul nu lipsesc niciodată din preparatele pentru iarnă, mai jos îți spunem câteva rețete de încercat acasă pentru cel mai bun...
Trucuri pentru curățarea covorului
Covoarele sunt elemente estetice care înfrumusețează orice locuință. Însă, când vine vorba de curățenia casei, covoarele pot fi o sursă de acarieni din cauza prafului care se acumulează pe suprafața acestora. Au nevoie de o curățare specială, care să îndepărteze orice urmă de...
Ce combinații trebuie evitate în salate
Nutriţioniştii avertizează cu privire la o combinaţie de salată preferată de români, cea de roşii cu castraveţi şi cu ceapă. Se pare că aceste legume nu se împacă prea bine în timpul digestiei, lucru care poate crea neplăceri. Nutriţioniştii spun că roșiile, castraveții şi...
TOP 5 momente în care te poate ajuta un designer de interior din Arad
Proprietarii moderni au inceput sa puna din ce in ce mai mult pret pe designerii de interior care au vaste cunostinte despre amenajarea locuintelor si despre crearea unei anumite atmosfere cu ajutorul lucrurilor de prin casa. Aradenii au inteles cat de important este sa angajezi un designer de...
Ești în pană de idei? Iată CUM să alegi cel mai inspirat cadou pentru ea în funcție de zodie!
A cumpăra cadouri este pe cât de frumos, pe atât de greu, uneori. În special dacă este vorba de familie sau de iubită. An de an trebuie să vii cu noi idei de surprize, ceea ce pentru mulți este o adevărată bătaie de cap. Unii amână momentul atât de mult, încât ajung să cumpere...
Isopul de apă are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii
Isopul de apă este o plantă cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, care pare să fie utilă în gestionarea stresului și a anxietății, precum și în stimularea funcției cerebrale. Isopul de apă (Bacopa monnieri) este o plantă care crește în medii tropicale umede și este un...
Cum se face dulceața de afine fără conservanți
Dulceata de afine fara conservanti, facuta dupa o reteta simpla, fara multa fierbere, fara gelifianti sau chimicale inutile. Ingrediente 1 kg de fructe 1 kg de zahar ½ de lamaie taiata felii 150 de mililitri de apa vanilie Cum preparam dulceata de afine? Pentru inceput vom face siropul. Punem apa...
O dietă bazată pe fructe și legume scade tensiunea arterială
Dietele bazate în special pe legume și fructe (așa numitele diete „plant-based”) scad tensiunea arterială chiar dacă persoana consumă și cantități mici de carne și lactate, arată o nouă analiză¹. O analiză realizată de o echipă de cercetare de la Warwick Medical School din...
