Stresul are un impact major asupra organismului, de cele mai multe ori in sens negativ. Studiile au dovedit ca acesta creste riscul de boli cardiace, contribuie laacumularea kilogramelor si poate determina aparitia depresiei. Mai mult, stresul pe termen lung slabeste imunitatea si poate favoriza dezvoltarea cancerului.
Desi este un inamic greu de invins, stresul poate fi stapanit prin metode naturale blande, utilizate in mod traditional de medicina chineza si terapiile Ayurveda. Natura ne pune la dispozitie numeroase plante si remedii adaptogene care sustin organismul in conditii de stres, regland nivelul de energie.
Acestea actioneaza in primul rand asupra glandelor suprarenale, care sunt responsabile cu majoritatea raspunsurilor hormonale la stres. Una dintre cele mai eficiente plante adaptogene este busuiocul sfant, numit si tulsi, supranumit in India „elixirul tineretii.”
Cum te ajuta tulsi
Studii au aratat ca frunzele de busuioc sunt un important agent anti-stres, care ofera protectie organismului. Trebuie doar sa mesteci 2 frunze de busuioc, de doua ori pe zi, pentru a preveni stresul.
De asemenea, busuiocul sfant combate oboseala, stimuleaza sistemul imunitar, regleaza glicemia, tensiunea si echilibreaza hormonii.
Sursa: sanatate.bzi.ro
