Carmen Brumă se poate considera o femeie împlinită. Se bucură de succes în carieră, dar şi în viaţa de familie. A devenit mămică, iar în scurt timp de la naştere, a dobândit o siluetă de invidiat.
Invitată în cadrul emisiunii „Star Matinal”, de la Antena Stars, Carmen Brumă a împărtăşit telespectatorilor câteva din secretele ei de frumuseţe şi explicat pas cu pas, cum ar trebui să fie consumate alimentele de Paşte, pentru a nu aduna kilograme în plus după sărbători.
„În perioada de post, trebuie să eviţi alimente foarte procesate şi să te întorci la raţiunile medicale pentru care a fost creat postul, pentru că a fost creat şi pentru îmbunătăţirea sănătăţii. Detoxifierea nu se face cu şniţele de post şi pufuleţi.
Nu trebuie să pleci niciodată la cumpărături cu stomacul gol pentru că vei fii tentat să pui în coş foarte multe lucruri care sunt periculoase pentru siluetă, pe care dacă nu ţi-ar fi fost foame nu le-ai fi pus. Este important ca în perioada de Paşte să încerci să eşalonezi pe parcursul unei zile mâncărurile care îngraşă, adică nu trebuie mănânci totul la o singură masă. Încearcă să mănânci friptura cu salata seara, pentru că este o combinaţie care se digeră destul de repede şi care nu îngraşă. Şi este bine să optezi pentru salată verde. Dimineaţa, se mănâncă oul fiert şi dulciurile, dar nu trebuie combinate cu fructe sau seminţe, pentru şi ele conţin calorii, iar la prânz se mănâncă sarmalele, dar sunt indicate cele din carne de curcan şi orez, se pot combina cu ardei iute. Nu mi se pare că ziua de Paşte este restricţionată culinar,” a explicat Carmen Brumă, la „Star Matinal”, de la Antena Stars.
Sursa: spynews.ro
