Toată lumea vrea să scape de celulită, însă nu este atât de ușor precum ai crede. Îți propunem să încerci un remediu cu gheață.
Ar trebui să ai grijă de silueta ta nu doar din motive estetice, ci și de sănătate. Numeroase studii au arătat că prea multă grăsime crește riscul apariției unor boli grave, precum diabet de tip 2 sau boli de inimă, potrivit beautyhealthpage.com. Oamenii au două tipuri de grăsime: maro și albă, iar dacă înțelegi diferența, îți este mai ușor să scapi de ea. Cea care se vede și are aspectul de coajă de portocală este grăsimea albă, iar cea maro arde energia și produce căldură.
Gheața omoară celulele grase
Expunerea la frig activează grăsimea maro și ajută la menținerea greutății în limite normale. Cercetătorii susțin că una dintre cele mai bune metode de a slăbi este să stai la o temperatură scăzută pentru câteva ore. Concluziile lor au fost publicate în Jurnalul de Endocrinologie Clinică și Metabolism și au fost trase în urma analizei depozitelor de grăsime la mai mulți pacienți. Astfel au observat că iarna corpul arde mai puține calorii, deoarece petreci foarte mult timp în camere foarte bine încălzite.
Sunt clinici speciale unde poți face terapia cu gheață, dar o poți încerca și acasă. Tot ce trebuie să faci este să pui pachete cu gheață pe zonele afectate de celulită și să le lași să acționeze pentru 15 – 30 de minute, de trei ori pe săptămână. Astfel, vei activa grăsimea maro și vei stimula arderea caloriile. Această metodă completează un stil de viață sănătos, cu o alimentație bazată pe produse naturale și multă mișcare.
În momentul în care folosești gheața, pielea se răcește, apoi celulele grase aflat în stratul următor încep să moară în mod natural. Rezultatele devin vizibile între 6 și 12 săptămâni. Dacă încerci terapia cu gheață, te confunți și cu unele efecte adverse. Pielea se va înroși sau chiar învineți, dacă ești foarte sensibilă, așa că este indicat să discuți cu medicul tău înainte să o practici.
Masajul cu gheață
O metodă mai blândă pentru piele este masajul cu gheață. Toarnă apă într-o pungă specială pentru cuburi de gheață, las-o la congelator și așteaptă până când devine solidă. Ia punga cu gheață și pune-o lângă cadă sau cabina de duș. Fă un duș cu apă călduță și înainte să te ștergi, pune gheața într-un prosop și masează-ți tot corpul, mai ales zonele în care ai celulită. După ce ai terminat, hidratează-te. Repetă această metodă o dată pe săptămână, timp de trei luni.
Nu folosi gheața pentru a scăpa de celulită dacă iei beta-blocante sau medicamente pentru circulație, ai diabet sau dacă fumezi.
Sursa: unica.ro
