Obiceiuri nesănătoase care-ți afectează ficatul
Credeai că doar consumul excesiv de alcool îţi îmbolnăveşte ficatul? Te înșeli! La fel de nocive sunt dulciurile, alimentele bogate în grăsimi trans, dar și suplimentele sau pastilele luate fără recomandarea medicului, scrie webmd.com. Mănânci prea multe dulciuri Prea mult zahăr nu...
Ce trebuie să știm despre apa de ploaie
Apa este o componentă esențială pentru toate formele de viață. Corpul uman conține aproximativ 60% apă, pe care o pierde în urma proceselor naturale precum transpirație, urină sau scaun. Consumul de apă zilnic ajută la înlocuirea pierderilor și menține corpul sănătos și optim...
Leuşteanul ameliorează simptomele bronşitei
Leuşteanul este o plantă utilizată din cele mai vechi timpuri în gastronomie, dar şi datorită proprietăţilor sale medicinale extraordinare. Adăugat frecvent în supe ori ciorbe, leuşteanul are un gust pronunţat, similar într-o anumită măsură cu ţelina, care se potriveşte de minune...
Beneficiile pudrei din sâmburi de măsline
Făina sau pudra din sâmburi de măsline poate preveni infecţiile, reglează nivelul zahărului din sânge şi vindecă leziunile produse de acnee. Toată lumea ştie deja care sunt beneficiile uleiului de măsline, dar mai puţin cunoscute sunt efectele pozitive pe care le poate avea pudra...
Siropuri pentru gât preparate în casă
Răceala este una dintre cele mai frecvente afecțiuni din cauza cărora oamenii suferă în sezonul rece, iar cei care doresc să-și prepare singuri acasă siropuri de tuse au la dispoziție în rândurile de mai jos patru rețete simple, care pot fi preparate într-un timp relativ scurt....
Câteva trucuri pentru a păcăli foamea
Oamenii care mănâncă cu o furculiță mai mică consumă cu 21% mai puțină mâncare comparativ cu cei care mănâncă cu o furculiță mai mare, au arătat specialiștii de la universitatea din Utah. 1. Mestecă gumă! Un studiu desfășurat de universitatea Wageningen și centrul de studii...
Când și cât e cazul să stai acasă dacă ai răcit sau suferi de gripă
Avem tendinta de a privi raceala (uneori chiar si gripa) ca pe o afectiune care nu ne impiedica sa ne facem treburile zilnice. De aceea, cei mai multi dintre noi mergem in continuare la serviciu chiar si atunci cand suntem raciti. Ei bine, medicii ne avertizeaza cu privire la riscurile la care ne...
Care este cel mai sănătos, dar și cel mai toxic pește
Auzi atât de multe despre toate tipurile de pește, încât nu mai știi care este sănătos, care este toxic, pe care îl poți consuma în cantități limitate și ce pește poți mânca pe săturate. Peștele, în sine, este un tip de carne extrem de sănătoasă, însă există câteva...
Care sunt primele semne că începi să-ți pierzi memoria
Pierderile de memorie pot fi normale, asociate cu îmbătrânirea sau pot semnala afecțiuni grave, precum boala Alzheimer. Ce semne arată că începi să-ți pierzi memoria? Mulți oameni în vârstă își fac griji cu privire la memorie și diverse abilități cognitive - de exemplu, s-ar...
Cauzele sforăitului
Sforaitul poate aparea din mai multe motive, de la un nas înfundat din cauza răcelii, la afecțiuni mai mult sau mai putin grave. Dacă sforăi, este pentru că țesuturile relaxate din gât vibrează pe măsură ce aerul trece peste ele. Foarte mulți adulți sforăie din când în când, dar...
Trecerea la ora de iarnă și tulburările de somn
Toamna, în luna octombrie, are loc trecerea la ora de iarnă, un proces care dă peste cap ritmul de somn și dispoziția multor persoane care se adaptează mai greu la această schimbare. Cum afectează organismul schimbarea orei? În ultima duminică a lunii octombrie, se face trecerea de la...
Diferențe între răceală și gripă
Gripa și răceala sunt ambele boli respiratorii, dar cauzate de virusuri diferite. Deoarece aceste două tipuri de boli au simptome similare, poate fi dificil să se facă diferența între ele numai pe baza acestora. Ni se pare firesc să răcim iarna, deși oamenii de știință nu au o...
Cum putem consolida sistemul imunitar
Factori care afectează imunitatea Imunitatea unei persoane ține de mai mulți factori, printre care moștenirea genetică, vârsta și stilul de viață. Timp de mulți ani, imunologia, ramura biologiei care examinează sistemul nostru imunitar, s-a concentrat pe disecarea mecanismelor...
Turmericul poate ușura durerile persoanelor cu gonartroză
Turmericul poate fi eficient în tratamentul gonartrozei [studiu] Turmericul s-a dovedit a fi mai eficient decât placebo în reducerea durerilor de genunchi la pacienții cu gonartroză, denumită și osteoartrita articulației genunchiului, potrivit unui nou studiu¹. Un extract de Curcuma longa...
Cum luptăm cu astenia de toamnă
Cum să învingi rapid astenia de toamnă: 3 nutrienți antioboseală Tristețea prezentă în zilele reci ale toamnei poate fi mai mult decât o dispoziție trecătoare, semnalând prezența asteniei. Carbohidrații complecși, acizii grași Omega-3 și apa sunt câteva elemente care te ajută să...
