Ingrediente:
- 150 ml de alcool 96%
- 4 linguri de rozmarin proasopat
- 4 linguri de pudra de castane (castane decojite, uscate si macinate)
- un recipient din sticla inchisa la culoare
Mod de preparare:
Sterilizeaza mai intai recipientul din sticla si apoi pune in el rozmarinul si castanele. Toarna alcoolul peste ierburi si inchide bine recipientul cu un capac dezinfectat. Lasa-l intr-un loc racoros si ferit de lumina timp de 2 saptamani. Agita tinctura o data pe zi. Dupa doua saptamani strecoara lichidul si pune-l intr-o alta sticla curata. Aplica tratamentul extern pe locurile dureroase seara inainte de culcare sau oricand este necesar. Durerea se va ameliora inca de la prima utilizare si tu te vei simti mult mai bine. Daca totusi te confrunti extrem de des cu astfel de dureri trebuie sa mergi la medic, pentru ca ar putea fi vorba despre o problema serioasa care necesita un tratament medicamentos adecvat pe care numai un specialist ti-l poate prescrie. Durerile articulare si musculare sunt extrem de frecvente la persoanele care stau mult mai birou sau au o viata sedentara. De aceea este important sa faci cel putin 40 de minute de miscare zilnic, pentru a-ti recapata mobilitatea.
Sursa: sanatate.bzi.ro
