REŢETA ZILEI: Smoothie delicios cu fructe de pădure şi cacao

Te-ai săturat să cumperi smoothie-uri scumpe şi pline de aditivi din magazine? Noi îţi propunem o reţetă de smoothie delicioasă de care te vei îndrăgosti şi care te va face să uiţi de sucurile pline de coloranţi. O astfel de bătură, consumată zilnic, îţi aduce aportul necesar de vitamine şi este şi o masă săţioasă în cazul în care eşti la dieta. Smoothie-ul cu fructe de pădure şi cacao este foarte uşor de realizat. Ai nevoie doar  de câteva ingrediente şi un blender. Ingrediente pentru Smoothie cu fructe de pădure şi cacao:

• o banană decojită
• 100 de grame de fructe de pădure (congelate sau proaspete)
• o linguriţă de seminţe de chia
• o linguriţă de sirop de arţar
• două linguriţe de pudră de cacao
• 250 ml de lapte

Mod de preparare pentru Smoothie cu fructe de pădure şi cacao: Tot ce trebuie să faci este să pui toate ingredientele într-un blender şi să îl porneşti. Când totul se transformă într-o pastă omogenă, băutura e gata. Pune-o într-o cană sau un termos şi savurează-ţi smoothie-ul plin de vitamine.   Sursa: spynews.ro