DSP Arad: „Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!” – campanie pentru promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice

Direcția de Sănătate Publică (DSP) Arad informează că, în perioada septembrie – octombrie 2026, se desfășoară la nivel național campania de informare, educare și comunicare „Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice”, derulată sub sloganul „Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!”.
Campania are ca obiectiv principal creșterea gradului de informare și conștientizare a populației cu privire la importanța adoptării unui stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație echilibrată și pe practicarea regulată a activității fizice.
„Sănătatea se construiește prin alegerile pe care le facem zi de zi. O alimentație echilibrată, mișcarea adaptată vârstei și capacității fizice, precum și reducerea sedentarismului sunt măsuri simple, dar importante pentru prevenirea multor probleme de sănătate. Este esențial ca aceste obiceiuri să fie formate încă din copilărie și susținute apoi pe tot parcursul vieții. Prin această campanie dorim să ajungem la copii și adolescenți, la adulții care desfășoară activități sedentare, dar și la persoanele de peste 65 de ani, pentru ca fiecare categorie să primească informații adaptate nevoilor sale”, transmite dr. Irimie Cecilia Gabriela, director executiv al DSP Arad.
Campania vizează trei categorii principale de populație: copiii, adolescenții și familiile acestora, angajații cu activitate predominant de birou și adulții cu vârsta de peste 65 de ani.
Potrivit datelor disponibile, în România, mai puțin de doi din zece elevi de liceu ating nivelul de activitate fizică recomandat de Organizația Mondială a Sănătății, respectiv minimum 60 de minute de activitate fizică pe zi. De asemenea, aproximativ 40% dintre adolescenți consumă fructe și legume cel puțin o dată pe zi, în condițiile în care OMS recomandă un consum zilnic de cel puțin 400 de grame de fructe și legume.
În cazul adulților care lucrează predominant la birou, lipsa mișcării, timpul îndelungat petrecut în poziție șezând, alimentația dezechilibrată și stresul profesional pot contribui la creșterea riscului de obezitate, diabet zaharat, boli cardiovasculare și alte afecțiuni cronice. Campania încurajează efectuarea unor pauze active, reducerea perioadelor lungi petrecute în poziție șezând, consumul adecvat de apă și alegerea unor alimente cu valoare nutritivă ridicată.
Pentru persoanele de peste 65 de ani, alimentația echilibrată și activitatea fizică adaptată posibilităților individuale au un rol important în menținerea mobilității și a independenței funcționale, în prevenirea sau controlul unor boli cronice și în reducerea riscului de căderi. În România, aproximativ unul din doi vârstnici practică activități fizice în conformitate cu recomandările OMS.
DSP Arad subliniază că adoptarea unui stil de viață sănătos nu presupune schimbări radicale, ci integrarea treptată a unor obiceiuri benefice în rutina zilnică. Alegerea unei alimentații variate și echilibrate, consumul de fructe și legume, limitarea alimentelor cu un conținut ridicat de zahăr, sare și grăsimi nesănătoase și practicarea regulată a activității fizice pot contribui la menținerea unei stări bune de sănătate.
„Mesajul nostru este unul simplu: alegerile sănătoase trebuie să devină obiceiuri de zi cu zi. Nu există o vârstă la care să fie prea devreme sau prea târziu pentru a acorda mai multă atenție alimentației și activității fizice. Familia, școala, locul de muncă, comunitatea și instituțiile publice au împreună un rol important în susținerea acestor comportamente. Investiția în prevenție și educație pentru sănătate înseamnă, în primul rând, o populație mai sănătoasă pe termen lung”, mai spune directorul executiv al DSP Arad.
Campania urmărește informarea populației cu privire la calitatea și cantitatea alimentelor consumate, precum și la nivelurile de activitate fizică recomandate în funcție de vârstă și de capacitatea fizică individuală.
DSP Arad atrage atenția că succesul promovării unui stil de viață sănătos depinde de implicarea întregii comunități. Autoritățile publice, instituțiile de învățământ, unitățile sanitare, mediul de afaceri, organizațiile neguvernamentale, mass-media și cetățenii au un rol important în transmiterea informațiilor corecte și în susținerea schimbărilor favorabile sănătății.