Stim ca mierea este un super aliment. Este o sursa de vitamine si minerale. Ea contine vitamina C, care iti va intari sistemul imunitar, dar si calciu si fier. In plus, iti da energie aproape instantaneu. Daca te simti obosita si lipsita de energie, in loc sa bei o cafea, ai putea sa te energizezi cu o lingurita de miere. Exista insa si alte beneficii ale mierii mai putin cunoscute. Daca iei o lingura de miere inainte de culcare, corpul o va absorbi pe timpul noptii, iar rezultatele te vor surprinde. Iata ce se intampla:
1. Vei dormi mai bine. Mierea are un nutrient numit triptofan, un hormon care te ajuta sa te relaxezi s carei ii transmite corpului tau ca este timpul sa doarma. Desi corpul are nevoie de acest aminoacid, nu il produce in mod natural, iar noi il putem obtine prin dieta si consumand produse care il contin, precum mierea.
2. Iti intareste sistemul imunitar. Mierea este bogata in antioxidanti si agenti antibacterieni, ce iti vor intari sistemul imunitar. Vei trece mai usor peste infectii si virusuri cu ajutorul ei.
3. Corpul va incepe sa topeasca grasimea mai repede. Mierea creste metabolismul, astfel ca vei pierde grasime mult mai usor, fara efort.
4. Tine tusea la distanta. Mierea este un antiinflamator natural. Consumand o lingura de miere amestecata cu un pahar de apa calduta in fiecare seara vei evita iritatiile gatului si vei tine tusea la distanta. Este un aliat puternic impotriva racelilor.
5. Functioneaza ca un agent anti-imbatranire. Este cea mai buna metoda naturala de a incetini procesul de imbatranire. Consuma miere in fiecare seara inainte de culcare si rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Sursa: clickpentrufemei.ro
