Instalarea sezonului rece poate provoca numeroase daune atat asupra starii generale a organismului, cat si asupra moralului tau.
Tenul si pielea de pe corp se numara printre victimele sezonului rece, acestea suferind din cauza scaderii de temperatura si din cauza umiditatii.
Pentru a combate efectele negative ale sezonului rece asupra epidermei, aplica urmatoarele mici trucuri:
1. Alege o alta metoda de hidratare!
Desi toamna si iarna sunt cele mai umede anotimpuri, pielea ta pare sa devina tot mai uscata si mai terna. Din aceasta cauza, unul dintre cei mai importanti pasi pe care trebuie sa ii faci este sa inlocuiesti crema de fata si lotiunea de corp cu alte produse mai hidratante. Pentru pielea de pe suprafata corpului, poti opta chiar pentru un unt de corp, deoarece acesta este mai gras si iti va proteja pielea mai bine.
2. Nu renunta la protectia solara!
Doar pentru ca lunile de vara au ramas in urma, nu inseamna ca ar trebui sa renunti la utilizarea cremelor cu protectie solara. Anotimpurile reci nu implica si o scadere a razelor UV, de fapt, norii reduc doar cu 20% efectul acestora. Chiar daca afara este frig sau ninge, nu uita sa aplici lotiunile cu SPF!
3. Renunta la exfoliere!
Ritualul de exfoliere ne reimprospateaza pielea, eliminand celulele moarte de pe suprafata acesteia, cat si toate impuritatile. Insa, din cauza temperaturilor joase, a ploilor si zapezilor, pielea ta este mai susceptibila la afectiuni, iar sesiunile prea dese de exfoliere ar putea avea mai multe efecte negative decat pozitive. Incearca sa reduci numarul sesiunilor de exfoliere pana la una pe saptamana.
4. Acorda atentie sporita afectiunilor pielii!
Sezonul rece poate avea efecte negative si asupra afectiunilor de piele, in special asupra eczemelor sau a rozaceei. Daca te numeri printre persoanele care sufera de o afectiune a epidermei, incearca sa fii mai atenta la simptomele acesteia. Nu ezita sa ii faci o vizita dermatologului tau, daca observi vreo schimbare si nu renunta la tratament, in cazul in care urmezi unul!
5. Apa, apa si iar apa!
Importanta apei pentru buna functionare a organismul este un lucru ce nu poate fi repetat suficient de des! Vara este mai usor sa ne amintim ca trebuie sa ne hidratam din cauza caniculei, in sezonul rece insa, trebuie sa fim mai atenti pentru a nu uita sa consumam apa. Aceasta are nenumarate beneficii, avand grija de aspectul tenului, de silueta, de buna functionare a organelor si interne si de nivelul tau de energie.
6. Nu uita de vitamine si nutrienti!
In sezonul cald, ne putem bucura de toate vitaminele si toti nutrientii disponibili in fructele si legumele de sezon. Desi anotimpurile reci sunt instalate, acest lucru nu inseamna ca ar trebui sa te lipsesti de nutrienti si vitamine. Acestea ii vor oferi organismului tau un scut impotriva virusilor atat de raspanditi toamna si iarna. Chiar daca nu mai gasesti aceeasi varietate de fructe si legume, exista intotdeauna varianta produselor inghetate.(elle.ro)
