Ce conţin seminţele de chia
Pline de acizi graşi esenţiali omega-3 şi mangan, seminţele de chia sunte recomandate de medici şi nutriţionişti pentru tot felul de afecţiuni.
Importantă sursă de fosfor, seminţele de chia ajută organismul să refacă ţesuturile şi celulele, ceea ce poate fi foarte util pentru pielea de pe faţă şi gât, expusă maid es intemperiilor.
Seminţele de chia au şi mai mulţi aminoacizi esenţiali, care reglează metabolismul, luptă cu diabetul tip 2 şi reduc colesterolul rău. Totodată, aceşti aminoacizi fac foarte mult bine tenului, pe care îl curăţă de celule moarte şi îl împrospătează cu celule noi, mai flexibile şi rezistente.
Cum să-ţi faci un scrub facial cu seminţe de chia
Ingrediente:
1/2 ceaşcă ulei de cocos
1 linguriţă zeamă de lămâie
2 linguri seminţe de chia
Mod de preparare:
Amestecaţi ingredientele într-un bol şi aplicaţi pe faţa umedă şi pe gât. Lăsaţi să acţioneze două minute pe ten, după care ştergeţi delicat cu un prosop umezit. La final, clătiţi faţa şi gâtul cu apă rece şi aplicaţi produsele cosmetice obişnuite. Nu este nevoie să frecaţi masca pe faţă, deoarece vă veţi irita, seminţele sunt astringente şi curăţă tenul chiar când sunt aplicate, nu trebuie să luaţi uns trat de piele odată cu masca.
