Cercetarile sugereaza ca problemele dentare pot duce la multe afectiuni, putand creste inclusiv riscul de boli de inima, de aceea e foarte important sa îti îngrijesti dantura corect si sa cunosti metodele de preventie.
Iata de ce trebuie sa tii cont:
Copiii trebuie sa-si îngrijeasca dintii cat mai devreme. Unul din patru copii dezvolta semne ale cariilor dentare înainte de a începe scoala, avertizeaza dr. Andra Custura.
Îngrijirea dentara ar trebui sa înceapa imediat ce apare primul dinte al unui copil, de obicei în jurul varstei de sase luni. Primii dinti ai copilului pot fi curatati cu periute de dinti speciale, cu peri extrem de moi si cu pasta de dinti pentru copii.
Nu fuma. Petele de tutun afecteaza dintii si cresc semnificativ riscul de boli ale gingiilor si a cancerului oral.
Foloseste suficient – dar nu prea mult – fluor. Cel mai important element în domeniul sanatatii orale este fluorul, care întareste smaltul, facandu-l mai putin predispus sa se descompuna. În cazul în care apa nu este fluorurata, discuta cu medicul specialist stomatolog, care ar putea sugera punerea unei aplicatii de fluor pe dinti.
Periaza dintii de doua ori pe zi si foloseste ata dentara zilnic. Bolile gingiilor si aparitia cariilor dentare raman probleme majore – si nu doar pentru persoanele în varsta.
Clateste-ti sau mesteca guma fara zahar dupa mese. Clatirea gurii cu o solutie antibacteriana poate ajuta la prevenirea problemelor dentare. si guma de mestecat fara zahar dupa o masa poate proteja prin cresterea fluxului de saliva, care elimina în mod natural bacteriile si neutralizeaza acidul, adauga specialistul.
Mananca sanatos. O dieta bine echilibrata de alimente integrale – inclusiv nuci, fructe, legume si produse lactate – va furniza toate substantele nutritive de care ai nevoie. Unii cercetatori cred ca omega-3 poate reduce, de asemenea, inflamatia.
Evita alimentele care contin zahar. Atunci cand bacteriile din gura descompun zaharuri simple, ele produc acizi care pot eroda smaltul dintilor, deschizand calea spre degradare. Dintii cariati pot fi înlocuiti cu succes cu ajutorul unor servicii de implantologie sau prin diverse alte procedeuri stomatologice.
Mergi la control periodic. Cei mai multi experti recomanda un control stomatologic la fiecare sase luni.
Sursa: sanatate.bzi.ro
