Iată spre ce băuturi îți recomandă specialiștii să te îndrepți în acest sezon:
1. Apa plată simplă
2. Ceaiul verde
S-a demonstrat că persoanele de peste 40 de ani din China au o funcționare a arterelor la fel de eficientă ca la 20 de ani. Care este secretul? Dieta tradițională urmată în China, care include consumul frecvent de ceai verde, bogat în flavonoide. Acești antioxidanți reduc efectele negative asupra circulației și te ajută să te simți mai bine indiferent de temperatura de afară.
3. Ceaiul de hibiscus
4. Apa cu oțet de mere
În cadrul unui studiu recent realizat în Japonia s-a constatat că persoanele care consumă în fiecare zi un pahar de apă cu o lingură de oțet de mere își reduc mai rapid greutatea, precum și procentul de grăsimi. Alege și tu acest remediu pentru a înfrunta zilele de vară. Vei vedea că tenul tău va arăta bine chiar dacă transpiri mai des, iar tonusul general se va ameliora semnificativ.