Iată ce alimente ne recomandă medicii stomatologi!
Poate că ai mai auzit până acum de alimentele care ajută dinţii, acţionând în special pentru a-i curăţa, dar şi pentru a proteja gingiile. Unul dintre aceste alimente, foarte cunoscut, este căpşuna. Toată lumea ştie că aceste mici fructe parfumate pot reda nuanţa dinţilor, acţionând eficient mai ales dacă sunt aplicate în mod regulat. Dar ştiai că mai sunt şi alte alimente pe care dentiştii le recomandă celor care vor să-şi menţină zâmbetul frumos şi sănătos?
Merele, morcovii, conopida ori fasolea verde – toate se numără printre alimentele recomandate. Datorită faptului că sunt uşor crocante, aceste fructe şi legume curăţă dinţii în momentul în care sunt mestecate. Specialiştii spun că şi brânza ar fi eficientă în procesul de curăţare al dinţilor, deoarece atunci când este mestecată, de ea se lipesc micile particule rămase printre dinţi.
Pe de altă parte, citricele, precum lămâia verde, portocala ori grepfrutul, sunt şi ele eficiente deoarece stimulează producţia de salivă, iar saliva ajută dinţii să-şi menţină albul natural.
