Alimente de mare ajutor in cistita. Inainte de a lua in calcul antibioticele și alte medicamente chimice pentru a trata infecțiile tractului urinar, de ce să nu încercați cel mai bun tratament natural anti-cistită care este: o dietă sănătoasă, cu un accent foarte special pe alimentele care au efecte pozitive reale pentru a preveni (și trata) aceste infecții.
Apa: apă minerală bogată în bicarbonat. Bea multa pentru a curăța tractul urinar și vezica urinară. Dacă suferiți de infecții repetate ale tractului urinar, puteți bea și un pahar de apă prin diluarea unei lingurițe de bicarbonat o dată pe zi;
Infuzii: infuziile de mușețel și rozmarin sunt deosebit de benefice în caz de infecție, deoarece reduc inflamația;
Alimente diuretice: în general, legumele precum sparanghelul sau castraveții ajută la lupta împotriva retenției de apă și promovează eliminarea prin tractul urinar și, prin urmare, ajută la curățarea acestora;
Alimentele cu proprietăți antibiotice: Usturoiul, ghimbirul și pătrunjelul sunt toate alimentele care ajută la prevenirea bolilor și la întărirea sistemului imunitar. Puteți folosi ghimbir și pătrunjel ca infuzie și creșteți consumul de usturoi;
Alimente bogate în fibre: cistita poate fi cauzată de un dezechilibru al florei intestinale. Excesul de bacterii se deplasează spre vezică, provocând infecții. Pentru a reechilibra flora intestinală, este indicat să consumăm multă fibră (legume crude, fructe) și alimente care conțin pro-biotice, bacterii benefice pentru flora intestinală și vaginală.
Legume: mai ales că sunt adesea bogate în fibre și au efect diuretic;
Alimente de mare ajutor in cistita
În general, fructele bogate în vitamine C elimină bacteriile responsabile de infecțiile tractului urinar;
Lamaie: Lamaia este un bun antibacterian care ajută la reducerea acidității vezicii urinare. Amintiți-vă, acesta este un aliment alcalinizant. Puteți bea apă de lămâie la fiecare două ore în caz de cistită, acest lucru va calma senzațiile de arsură și durere atunci când urinați;
Afine: aceste fructe mici roșii bogate în antioxidanți împiedică bacteriile să se lipească de pereții intestinului. Sunt recomandate în special împotriva infecțiilor tractului urinar. Conținutul lor de flavonoizi previne proliferarea acestor bacterii, pe care le detașează de pereții tractului urinar. Un studiu a constatat că femeile care au consumat suc de afine zilnic timp de un an și-au redus recurența UTI cu aproape 40%. Doza zilnică recomandată este de 250 până la 300 ml suc pur de afine sau doză de afine de 36 mg, de două ori pe zi sub formă de capsule sau tablete;
Papaya: acest fruct bogat în antioxidanți și vitamine C elimină, de asemenea, bacteriile și curăță sistemul urinar. Papaya este de asemenea bogată în fibre și enzime, care curăță colonul și intestinele și calmează inflamațiile;
Ananas: Bromelaina, o enzimă care se găsește în acest fruct tropical, ajută la calmarea inflamației și vindecarea infecțiilor tractului urinar. În plus, este un diuretic care permite eliminarea apei in exces. Este un fruct terapeutic pe care nu trebuie să-l neglijezi în alimentație;
Strugurii roșii: strugurii roșii păstrează sistemul urinar, bogati în antioxidanți, ajută la calmarea inflamației. Prin urmare, se recomandă consumul regulat de struguri roșii în caz de infecție a tractului urinar sau pentru prevenire. În plus, sunt diuretici și bogati în vitamine!
Sursa: bzi.ro
