7 GRESELI CARE ITI STRICA DINTII

by Paula Craciun

Nu e important doar să te speli regulat pe dinţi, ci şi cum te speli. Anumite tehnici de periaj fac mai mult rău decât bine. Specialiştii citaţi de huffingtonpost.com ne spun care sunt cele mai comune greşeli care ne strică dinţii.

  1. Te speli imediat după masă. Mai ales dacă ai consumat alimente acide, după masă, pH-ul de la nivelul cavităţii bucale scade, odată cu el şi protecţia dinţilor. Spălându-te imediat, vei agresa şi mai mult dantura. Aşteaptă o jumătate de oră!
  2. Nu cureţi dinţii cu atenţie. Majoritatea medicilor dentişti recomandă ca periajul să dureze 2-3 minute, însă în epoca vitezei, câţi mai stau atât să se spele pe dinţi? În felul acesta, nu vei reuşi să cureţi bine fiecare suprafaţă. De acum încolo, periază-ţi dinţii cu ochii pe ceas. Nu mai puţin de două minute, da?!
  3. Pe de cealaltă parte, nici un periaj prea îndelungat nu e indicat pentru că afectează smalţul dinţilor şi gingiile.
  4. Acelaşi lucru se întâmplă şi dacă apeşi prea ta­re. La nivelul gingiilor vor apă­rea mici fisuri care se vor tran­sfor­ma în iritaţii. Periajul apă­sat erodează smalţul şi duce la retragerea gingiilor.
  5. Te grăbeşti şi te răneşti. Încercând să efectuezi mişcări cât mai rapide, rişti să zgârii şi să loveşti gingiile, iar în micile leziuni se pot dezvolta microbi. Graba strică treaba!
  6. Nu-ţi schimbi destul de des periuţa. Decât să foloseşti o periuţă plină de germeni, cu perii răsfiraţi, care lezează gingiile, mai bine nu te mai speli deloc. Schimbă periuţa odată la trei luni şi după fiecare folosire clăteşte-o cu apă fierbinte şi las-o la uscat.
  7. Acoperi periuţa într-un plastic de protecţie. Acolo, perii nu vor fi protejaţi de microbii din exterior, aşa cum probabil speri, ci dimpotrivă, se vor dezvolta microbi. Respectiva protecţie se foloseşte doar în călătorii. În rest, acasă, lasă periuţa să se usuce liber, după ce ai folosit-o.

Sursa: click.ro

Facebook Comments