Cu siguranta te-ai confruntat si tu cu aceasta problema. Constipatia este neplacuta, asa ca ne-am gandit sa-ti oferim cateva remedii naturiste.

Ovaz – Amesteca ovaz organic cu apa si suc de lamaie. Consuma pe stomacul gol, dimineata.

Ulei de masline – Pentru a scapa de constipatie, fa-ti masaj in fiecare zi. Aplica pe abdomen si maseaza in sensul opus acelor de ceas.

Mere fara coaja – Acestea ajuta digestia. Dupa ce ti-ai normalizat sistemul digestiv, poti incepe sa manance din nou mere cu coaja.

Nalba – Infuzia de nalba si ceaiul de nalba, consumate in fiecare zi inainte de micul dejun, regleaza tranzitul intestinal.

Suc de portocale si kiwi – Consuma-l pe stomacul gol dimineata. Iti va oferi fibre pentru stimularea digestiei si ajuta la ameliorarea constipatiei.

Sursa: girly.ro