Live Arad – Știri din Arad
  • Acasa
  • Local
  • Politic
  • Național
  • Sport
  • Externe
  • Cultură
  • Cancan
  • Life
  • Utile
  • Bârfa zilei
Știri
Iohannis a semnat decretele de numire a miniștrilor Dezvoltării și Transporturilor
Conducerea DAS Arad a prezentat raportul de activitate pe anul 2018
Mihai Mihuţ pregăteşte Europenele de lupte în Ungaria
UTA vinde abonamente pentru sezonul de primăvară
Incendiu la o balastieră din Sâmbăteni! Pompierii n-au putut evita pagubele
Lucrările de modernizare continuă și în acest an la Biblioteca Județeană Arad
Cărțile de identitate vor avea un nou format. Cum vor arăta noile documente
Bărbat din Cermei, prins conducând fără permis
Ministerul Educației caută profesori pentru evaluarea proiectelor de manuale şcolare
Mihai Fifor: Cât de Falcă să fii, Neluţu Cristina, să îi minţi aşa pe arădeni? Sau, din ciclul, „petarde marca Gheorghe Falcă”

Live Arad – Știri din Arad

  • Acasa
  • Local
  • Politic
  • Național
  • Sport
  • Externe
  • Cultură
  • Cancan
  • Life
  • Utile
  • Bârfa zilei
Utile

Alimente care combat celulita

by Adrian Topor 17 ianuarie 2019
written by Adrian Topor 17 ianuarie 2019

Stii ca, pentru a scapa de kilograme, trebuie sa reduci grasimile din alimentatie, sa consumi multe cruditati si sa bei multa apa. Ei bine, aceasta dieta, de altfel foarte sanatoasa, nu este suficienta cand vrei sa elimini si grasimea stocata in piele. In afara de adoptarea unui stil de viata sanatos, e necesar sa consumi cat mai multe alimente specializate in distrugerea celuluitei.

In primul rand, elimina din meniul zilnic grasimile saturate, care au enervantul obicei de a se depune pe coapse. Inlocuieste-le cu ulei de rapita, nuci, seminte de in si ulei de masline. Renunta macar doua saptamani la zahar si miere. Indulceste-te doar cu fructe proaspete sau uscate, ori cu biscuiti din orez integral. Renunta macar doua saptamani la laptele de vaca si consuma (eventual) lapte de oaie sau de soia. Redu cantitatea de sare din mancare si evita mezelurile. Bea doar apa plata. Apa gazoasa contine, de regula, mult sodiu, care duce la retentia apei. Germenii de grau, spanacul crud, fasolea verde si pestele de mare (macrou, somon, hering) sunt alimentele care ataca cel mai eficient celulita.

Excelente pentru topirea grasimii sunt fructele proaspete, mai ales cele de padure, citricele, strugurii, precum si legumele crude. Le poti consuma si fierte la aburi sau adaugate in supe. Consuma carne de pui, curcan sau peste de mare – la gratar si cu multe condimente: cimbru, salvie si rozmarin. Inlocuieste cafeaua cu cicoare sau ceai verde. Mananca doar paine de secara, iar oua – doar daca sunt de la tara.Consuma linte, fasole boabe si mazare, sub forma de salate sau mancare. Bea la discretie apa plata, mananca legume proaspete cu frunze verzi si cereale integrale. Zaharurile (painea alba, dulciurile, pastele) favorizeaza secretia insulinei in sange, care duce la cresterea retentiei de apa.

 

Sursa: sanatate.bzi.ro

Facebook Comments
alimenteapa platacelulitacombateremancarepreveniresalatesange
0 comment
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Adrian Topor

previous post
Ce ar trebui să știm despre hipertensiune
next post
Ionuţ Popa: ”Sper să rezolvăm aducerea unor jucători”

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

PUB

Calendarul zilei

  • Vineri, 22 februarie 2019

    22 februarie 2019

PUB

Articole recente

  • Vineri, 22 februarie 2019
  • Iohannis a semnat decretele de numire a miniștrilor Dezvoltării și Transporturilor
  • Conducerea DAS Arad a prezentat raportul de activitate pe anul 2018
  • (FOTO) Accident grav la Nădab. O persoană a decedat
  • Mihai Mihuţ pregăteşte Europenele de lupte în Ungaria

PUB

reclama1

Comentarii recente

  • Ola la Directorul liceului UCECOM, amenințat cu moartea
  • DanT la Piața Catedralei devine istorie! Locul comercianților va fi luat de băncuțe, coșuri de gunoi și cișmele
  • Tole la Piața Catedralei devine istorie! Locul comercianților va fi luat de băncuțe, coșuri de gunoi și cișmele
  • Yo la Arădeanul Cosmin Popovici este noul șef al BCCO Timișoara
  • Dorina la Prefectura nu se lasă în cazul Nadăș și face contestație în anulare

PUB

rimax
radiolipova01
LOGO MAGIC FM  - SCRIS NEGRU-01

LIVEARAD TV

Focus

  • 1

    Amplu exercițiu al scafandrilor arădeni, pe lacul Ghioroc

    1 iunie 2018
  • 2

    MAI face angajări la Biroul Judeţean de Administrare a Bazelor de Date

    21 ianuarie 2019
  • 3

    Autoturism căutat în Marea Britanie, depistat la o tânără din Fântânele

    21 ianuarie 2019
  • 4

    Oficiul Poștal nr. 3 din Arad și-a redeschis porțile

    18 ianuarie 2019
  • 5

    Cum va fi vremea în weekend, în Crișana și Banat

    18 ianuarie 2019
  • 6

    Halep a surclasat-o pe Venus Williams, la Australian Open

    19 ianuarie 2019




  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Email
  • Vimeo
  • Telegram

@2019 - www.livearad.ro. All Right Reserved.